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« La souplesse est une conséquence (heureuse) de la pratique du yoga, non une condition préalable » André Van Lysebeth

Par la pratique du yoga, nous développons notre force, notre souplesse et notre équilibre non seulement physique mais également psychique et émotionnel.

Le yoga s’insère donc avantageusement dans une démarche de gestion de stress, de remise en forme et, assurément dans une démarche de cheminement personnel.

« Le yoga est un art préventif qui aide à garder un corps sain et ferme, un esprit clair, propre et émotionnellement stable…sans oublier non plus la santé sociale. Le yoga couvre donc à la fois les domaines intérieurs et extérieurs d’une vie longue, saine et heureuse, même si son but est avant tout la liberté et la béatitude. » B.K.S. Iyengar

QU’EST-CE QUE LE YOGA ?

Le mot Yoga en langue sanscrite se traduit par union du corps, du mental, du souffle et union avec notre nature spirituelle.

Le but premier recherché est : « La cessation des activités automatiques du mental.» « Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même. » Yoga Sutra de Patanjali l.2 et l.3, trad. T. Mazet.

En ayant un meilleur contrôle des activités mentales, nous atteignons un niveau supérieur de sérénité, de conscience et une plus grande clarté d’esprit, afin de nous unir à notre nature divine. Étonnamment, cette tradition ancestrale est bien ancrée à la vie moderne puisqu’en affinant notre niveau de conscience, nous rejoignons entre autres les concepts très actuels du « lâcher prise », du « moment présent » et du « contrôle émotif ».